odpowiedzi do

[...] robiłem tego dnia pleców, wogóle ich ostatnio nie obciążam, więc pytam was co to było? Co najciekawsze dzisiaj rano już prawie nie czuję bólu. Pytałem trochę kolegów, większość ma czasem coś takiego i tak samo im przechodzi, więc nikt sie nie przejmuje, ale mnie nurtuje skąd to coś się wzięło. Mam 16 lat, jeśli to ważne. czekam na odpowiedzi zdr

[...] sztangi do brody 3x10 - przysiad ze sztangą na barkach 3x10 - wykroki ze sztangą 3x10 - wypchnięcia stopami na maszynie 3x10 - wspięcia na palce stojąc 3x10 - prostowanie nóg na maszynie 3x10 - uginanie nóg na maszynie leżąc 3x10 - odwodzenie nóg na maszynie 3x10 Jak to wygląda waszym okiem, co w nim zmienić ? dzięki ze ew. odpowiedzi

[...] :) i trochę to wyrzeźbić, bo przecież można być chudym i całkiem dobrze wyglądać :). Czego szukam?... Pierwszy raz jestem na takim forum więc z pewnością nie szukam odpowiedzi typu "masz google", "było wiele takich tematów"... Wszystko rozumiem... ale jeśli ktoś jest tu stałym bywalcem może mnie tam odesłać... A najchętniej usłyszał bym [...]

[...] -Cannibal Claw -animal cuts XDD ? Dawniej mialem poblemy z nadczynnością tarczycy(Euthyrox) od paru lat spokój - juz nie przyjmuje leków. Raczej nie mam problemów z nadcisnieniem. I kieruję pytanie do was,jak wygląda skład wyżej podanych spalaczy,który warto wybrać,a może polecicie coś innego z fajniejszym składem. Dzięki z góry za odpowiedzi.

[...] i z pewnością powie, że pływanie i ta szkoła to mój wybór ale jeśli znajdzie się ktoś kto przeczyta mój wpis i zainteresuje się to proszę o odpowiedź czy jest ktoś w stanie pomóc mi w znalezieniu sponsora sportowego albo jest w stanie sponsorować mnie? oczywiście nie za darmo bo ja też muszę coś od siebie dać. proszę o odpowiedzi pozdrawiam

wiem ze to sfd ale tu zyje najwiecej ludzi i oczekuje jak najszybciej i bardziej rozsadniejsej odp niz na inso odpowiedzi A wiec... Witam.... Na wstępie chciałem poinformować, że dołączyłem do grona posiadaczy laptopa Fakt, że nie jest on pierwszej świeżości (laptopik używany) ale działa. Chcąc w pełni korzystać z "uroków" mobilnego internetu [...]

[...] brać ten środek i z czy go najlepiej połączyć podobno dobrze jest z Winstrolem daje dobre mięśnie, jeżeli tak to jakie ilości powinienem brać tego drugiego środka dodam że będzie w tabletkach. Inne pytanie to jakie ochronki, nalewno Clomid, Proscar, Proviron, ale co jeszcze oprócz witamin może ktoś podpowie. Dzięki za wszystkie odpowiedzi.

[...] zieloną herbatę, thermo speed olimp i bcaa olimp.Czy jest to dobry dobór czy brakuje to witamin??A jezeli chodzi o trening czy ma on byc taki jak do diety kcd czy mozna ustalic sobie swój własny?? Z góry dzieki za odpowiedzi!! Pozdrawiam!!! Proszę o moderatorów o usunięcie mojego tematu z działu odchudzanie ponieważ jest tam taki sam temat.

[...] 3 serie po 10 powt. Liczę na Waszą ocenę. 1)Czy dobrym rozwiązaniem byłoby wprowadzić dodatkowy trening lub któryś z powyższych przesunąć na poniedziałek? 2)Czy zamiast martwego ciągu lepiej wprowadzić skłony dzień dobry? Do treningu nóg nie przywiązuję narazie zbytniej uwagi, gdyż mam je dosyć umasowione. Dzięki za wszystkie odpowiedzi.

[...] z instruktorem na silowni oraz moim trenerem lecz chcialbym miec rowniez Wasza opinie. Chodzi mi o ogolne informacje, porady, doswiadczenia, jezeli chodzi o plan cwiczen czy diete sam to zalatwie :) PS. Szukalem na forum tematow na team silowni i boksu lecz wiekszosc linkow nie dziala z poprzednich lat a odpowiedzi tam zawarte nie pomagaja mi.

[...] 200metki ruskiej i 10 ml tescia enanthate z organonu. chcialem sie dowiedziec co brac na koniec zeby sie dobrze odblokowac i zminimalizowac spadki??? prosilbym o konkretne odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 179 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 83 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Staż na [...]

[...] wejść na plus i masować? Czy może przyciąć kalorie i zrzucić jeszcze trochę fatu, a od września ruszyć z dodatnim bilansem kalorycznym? Jak dowiem się tego o czym wspomniałem wyżej to ruszę do działu odżywianie. Z góry dzięki za odpowiedzi. /SFD/2021/7/4/8cca8060883a40389fdbad6063d9a526.jpg Zmieniony przez - Rideon w dniu 2021-07-04 20:12:05

[...] go biegac gdyz podczas samego biegu mi sie nudzi...(caly czas biegac w kolko... pogibane), mam do was prosbe... jesli bedziecie mieli ochote i przede wszystkim czas to wyslijcie mi na maila([email protected]) jakas dobra rozpiske na trening. nie bedzie dla mnie zadna przeszkoda ze bedzie ciezki... czekam na odpowiedzi i z gory wam dziekuje

[...] mam jakies 2kg gainera multipowera (węglowodanowy). Kumpel chcialby kupic bialko, jakie? *Cos na stawy -Glukozamina. Trec, tania, ale czy dobra? Co powiecie o tych produktach, czy to dobry pomysl, zeby zrobic taka mieszanke? BTW; dolozyc do HST aeroby? Ps, za szybkie odpowiedzi stawiam sogi Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-11-13 18:23:03

[...] to dokładnie to samo ,ale IMO bardziej już przypomina opatentowane ZMA. Cena oczywiście wzrasta przez chelatowany magnez, lecz jest dalej tańsza o ok. 20-30zł w stosunku do miesięcznej kuracji ZMA. Chciałbym się dowiedzieć co sądzą na ten temat eksperci. Czy dobrze myślę, czy za dużo kombinuje? ;] Z góry dzięki za wszystkie sensowne odpowiedzi.

[...] mało?i keidy mam go zaczac brac.Planuje tez na cykl dietke ok250g białeczka i ok450weglowodanow.Mierze 186cm troche duzo i warze 72kg mało ale to sie powinno zmienic.Prosze o rady a za odpowiedzi z gory dzieki. A ha mam tez 200wina w tab. ale ze wzgl. na zdrowie niebede go brał.Jezeli mozecie to napiszcie czy mozliwe sa po tym cyklu rozstepy?

[...] mam dobrego aparatu i fotografa póki co. Tu mam do was pytanie czy da się coś z tym zrobić?ktoś miał podobny problem? Czy jest szansa ze to się jakoś "wyrówna" ?, szukałem odpowiedzi w internecie między innymi tu ale nic nie znalazłem,jeśli jednak jest podobny temat to bardzo przepraszam.Ta sprawa nie daje mi spokoju i wyraźnie psuje estetyke [...]

[...] grzbietu, prostownik grzbietu. O treningu armagedon chyba każdy słyszał, wiec nie będę się zbytnio rozpisywał. Oczywiście trzeba będzie to odpowiednio ułożyć ale tym się zajmę gdy usłyszę wasze opinie na temat mojego pomysłu. Czekam na odpowiedzi. ps. styczność z żelastwem mam około 2 lat. Zmieniony przez - Lucashenko w dniu 2008-10-06 16:36:31

[...] efekty.? I czy trzeba robic w jeden dzien np. biceps, w drugim barki, trzecim plecy, czy mozna to zrobic w jeden dzien? Dzieki z gory, to forum bardzo mi sie przydaje. :P chwalac sie nie biore nic, zaczynalem od 46 kg na klate - serie, dzis robie 60 :) Pozdrawiam, Kirian. * zalozylem ten temat tez w innym dziale ale nie dostalem odpowiedzi.

[...] przeznaczyc ok. 2 miesiace. I teraz pytanie do znawcow i expertow co byście poradzili z ogólnie dostępnych koksow w jakich ilosciach (rozplanowanie cyklu) oraz srodków minimalizujacych oczywiste skutki uboczne. Mile widziane wszystkie opinie za i przeciw zastosowaniu koxu.Z gory dziekuje za odpowiedzi. "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację"